想要培养更强的意志力?试试海豹突击队的40%法则
科学表明,“坚持”这个成功的关键因素,归根结底取决于个人激励机制。本文来自编译,希望对您有所启发。
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近年来,运动心理学的重要性几乎不容忽视。在近年来的运动场上,运动心理学家在助力顶尖运动员斩获金牌的旅程中发挥了重要作用,并因此获得广泛认可。至少在美国,运动心理学领域曾长期如同"幕后的操盘手",直到冷战时期才迎来转折点。该学科最早由伊利诺伊大学的科尔曼·格里菲
深夜整理旧物,翻出二十岁那本缎面日记。粉色的纸页上,稚嫩的笔迹用力写着:“要做所有人的好朋友,要让他永远爱我,要成为特别的人。”我轻轻合上本子,窗外城市的灯火明明灭灭,像极了这些年在现实里学会的人生七堂课。
宋中清律师凭借极强的自律和意志力,成功戒烟已二十七年未复吸,并能在去年大幅减重,这种能够“对自己下狠心”的自我管理能力,也体现在其专业成就中。他长期专注于医疗纠纷维权领域,代理的案件被最高人民法院、最高人民检察院作为全国指导案例,推动了人身损害赔偿标准的提升,
答案多种多样,比如懒惰、拖延症、沉迷幻想、逃避问题、满足于舒适区、拒绝学习和深度思考、熬夜、痴迷游戏、无节制消费和饮食、手Y、过量饮酒等等。
这不是懒,是病!持续半年以上、休息也无法缓解的深度疲劳,可能是“慢性疲劳综合征”(CFS),一种被世卫组织承认的疾病。
2024 年,查尔斯国王公开确诊癌症,一边接受治疗、一边坚持履行公务;凯特王妃更是在春天亲自拍视频告诉大家自己正在化疗,直到今年年初才宣布进入缓解期。
长期以来,大脑中的一类关键蛋白δ型离子型谷氨酸受体(GluD)的功能一直成谜,阻碍了精神分裂症、小脑性共济失调等相关疾病的治疗。约翰·霍普金斯大学医学院的 Edward Twomey 及其团队,利用尖端技术揭示了GluD蛋白的真实身份——一个可被精确调控的离子
你是否也曾陷入这样的循环:一边痛恨薯片、奶茶不健康,一边又在深夜的疲惫中忍不住下单;一边为自己意志力薄弱而自责,一边又对那些身材管理大师心生敬佩?
中超前三球队蓉城、海港和申花在亚冠精英联赛首轮遭遇全败,媒体人白国华发表题为《输了亚冠算什么?毕竟中超冠军更重要!》的文章,批评中超球队的亚冠表现。
"妈妈,你在哪里?"9月15日下午,福建晋江一片杂草丛生的树林里,李先生撕心裂肺的呼喊声回荡在空气中。此时距离他48岁的母亲覃女士失踪已过去54小时。没人能想到,就在距离他站立位置仅3米处,一口被杂草完全覆盖的深井中,他的母亲正用血肉模糊的十指死死抠住井壁,与
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刷到“自律改变人生”的视频,立马在心里列了10条计划;看到别人靠副业赚钱,连夜查资料、记笔记,立志也要搞出点名堂;甚至只是闲下来刷手机,脑子里都能把“未来三年规划”过一遍——你是不是也这样,想法一大堆,可真要动手做,却迟迟迈不开步子?
有位网友用视频记录下自己跑步30天的变化,皮肤紧致了,气色变好了,脸脸都小了一圈。
于是忧心忡忡地求助心理老师,却不知孩子心理出问题之前,可能是大脑的运转出Bug了,解决方法只需要三个词。
人到中年,你最应该具备的解决问题的五种能力。你发现了吗?这个世界上大多数人并不擅长解决问题,他们擅长的是应激反应、是发泄情绪、是遇事就吵、遇人就怨、遇阻就退,表面上看是在想办法,实际上是反应模式的自动播放。你是否也像我一样,觉得问题就是一场灾难,遇到麻烦就慌、
今天是阿拉木图乒乓球赛第三天,男女单打开始正赛首轮淘汰。中国乒乓球队这次派了13个选手参赛,结果今天全部上场拼16强名额。刚打完下午场就出结果了,咱们有7个人打完,赢了5个输了2个。最让人揪心的是两个输球都是输给日本削球手,特别是纵歌曼和对手打到第二局手握4个